Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist, die unabhängig vom Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Pilates formt die tiefer liegenden Muskeln, sorgt für eine gesunde Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Ausdauer und schenkt Ihnen mehr Anmut und Ausgeglichenheit. Entwickelt hat sie der Deutsche Joseph Pilates (1880 – 1967), der Ende 1920 nach New York ausgewandert ist.